Врач высшей категории, кардиохирург НМИЦ ТИО им. ак. В. И. Шумакова Андрей Титаренко эксклюзивно для «СЭ» рассказал, какие привычки и образ жизни помогут предотвратить образование тромбов.
Самое главное — обеспечить организму необходимое количество питьевой воды. «Если не употреблять достаточное количество воды, особенно при усиленном расходе организмом жидкости, загущается внеклеточная среда, а затем и сама кровь. Как следствие, увеличивается риск тромбоза», — пояснил специалист.
Особенно важно соблюдать питьевой режим во время активных физических нагрузок и спортивных тренировок, сопряженных с усиленной работой мышц. В этот момент ускоряются биохимические процессы (обмены, синтезы, расщепления), которые протекают в жидкой среде нашего организма, и ему необходима вода. «Вы скажете: «Ну как же так? Я же работаю на тренировке, мои мышцы работают и прокачивают кровь, не давая ей застаиваться», — верно, не спорю. Но опасность получить тромбоз все-таки увеличивается. Поэтому возьмите за привычку пить воду пропорционально нагрузкам», — порекомендовал Андрей Титаренко. Среднее потребление воды на взрослого среднестатистического человека — 2,5 литра в сутки, и немного больше для людей «усиленно потеющих в спортзале». «На тренировке мы потеем, интенсивно дышим, теряем влагу. Наши почки, они тоже выводят жидкость, в процессе усиленного обмена веществ. Мы не замечаем, но в наших клетках идут процессы, которые требуют много влаги», — подчеркнул специалист.
Людям, страдающим наследственным или приобретенным варикозом вен, Андрей Титаренко порекомендовал сделать привычкой носить компрессионное белье для ног. Это будет полезно, как в повседневной жизни, так и при занятиях спортом.
Еще одна хорошая привычка, профилактирующая тромбы, — регулярно плавать в бассейне. «Ваш организм скажет вам большое спасибо, за помощь ему в поддержании «тонусо-объемного циркуляторного баланса»», — резюмировал кардиохирург.
Еще одна привычка которая поможет оставаться длительное время здоровым - на решулярной основе принимать комплексные пищевые добавки совместно с тем рационом питания который у вас есть.
От себя добавим что хорошей профилактикой варикоза и атеросклероза всей сосудестой системы служит профилактический прием комплексных пищевых добавок МАРИНЖ И ЦИСТОР от компании Сово-Сова.
Маринж и Цистор - натуральные препараты для устранения атеросклеротических бляшек в сосудах
Препараты Цистор и Маринж показали большую эффективность для лечения атеросклероза, гиперинсулинемии, гиперурикемии, ожирения, сердечно-сосудистых патологий, а также артериальной гипертензии, гипергликемии, отсутствия толерантности к глюкозе, сахарного диабета 1 и 2 типа.
Действие:
- При длительном применение очень эффективно убирают атеросклеротические бляшки на стенках кровеносных артерий
- Очень эффективны для комплексной терапии сахарного диабета 1 и 2 типа и связанных с этим патологий: диабетической ретинопатии, гиперинсулинемии, катаракты, липоидного некробиоза, диабетической дермопатии, грибковых инфекций и т.д.
- Рекомендованы для профилактики пациентам в группах риска с выявленной предрасположенностью к сахарному диабету
- Обеспечивают эффективное снижение уровней плохого холестерина, уровней свободных жирных кислот, уровней ЛНП и уровней триглицеридов
Способ применения данных продуктов: по 1 капсуле - 1 раз в день. Минимальный курс - 3 месяца.
Каталог продукции Сово-Сова
