Холестерин: хороший и плохой

В нашем обществе существует устоявшееся представление о том, что холестерин — это однозначно плохо. Отчасти, это верная ассоциация, однако как всегда есть несколько "но".

Холестерин - это соединение жиров и белков, которое содержится в каждой клетке человека. Функций у него множество: от стабилизации клеточных мембран до синтеза гормонов.

На самом деле хорошего и плохого холестерина не существует. “Портят" холестерин жиры и белки, соединяющиеся с ним. Они образуют липопротеиды, которые могут соединяться в комплексы.

Эти комплексы и образуют бляшки в сосудах и ведут к инфарктам, инсультам и т.д.

Холестерин является необходимой составляющей каждой клетки живого организма. Он образует особые комплексы – липопротеины. Они бывают двух видов:

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) – хороший холестерин
Они извлекают холестерин со стенок сосудов, из клеток, т. е. выполняют «очистительную» функцию и нормализуют обменные процессы.

Где содержатся: овощи, фрукты, семечки, авокадо, орехи, оливки, жирная рыба.

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – плохой холестерин
Они переносят холестерин от печени к клеткам «на переработку», но в процессе часть холестерина «теряется» и откладывается в виде тех самых вредных бляшек, ограничивающих просвет сосудов, а иногда и приводящих к их закупорке.

Где содержатся: продукты животного происхождения (жирное мясо, сало, колбаса, сливочное масло) и трансжиры (фастфуд, магазинная выпечка).

И в этом случае важен не столько уровень холестерина, сколько соотношение между хорошим и плохим холестерином. Этот показатель – коэффициент атерогенности. Он отражает степень риска развития заболеваний сердца и сосудов.

Как его рассчитать?

КА = (Холестерин общий — ЛПВП) / ЛПВП

Если КА меньше 3, хорошего холестерина достаточно для того, чтобы следить за состоянием сосудов. Как следствие, риск инсульта или инфаркта сводится к минимуму.

Что принимать из продукции компании «Сово-Сова» во избежания "плохого холестерина" образующего атеросклеротические бляшки в сосудах:
Супресен 1 раз в день, утром.
Маринж 1 раз в день, утром.
Фаговит 1 раз в день, вечером.

Будьте здоровы и следите за своим здоровьем, принимайте оздоровительную продукцию компании Сово-Сова!